Neurolingvistické programování je v označení pro metodu osobního rozvoje a komunikace, která se soustředí na spojení mezi neurologickými procesy, jazykem a vzorci chování získanými zkušenostmi. Zjistěte o této technice více.
Naše mysl, emoce a tělo jsou propojené
Jedním ze základních pilířů NLP je poznatek, že naše mysl, emoce a tělo jsou jeden navzájem propojený systém. Podle NLP zároveň lze změnit způsob, kterým vnímáme svět. A na základě toho aktivně měnit svoji fyzickou realitu.
TIP: Vyberte si mezi profesionálními kurzy koučinku svého favorita a zapracujte na svém osobním rozvoji.
Základní pilíře, na kterých NLP stojí
NLP se opírá o několik základních pilířů, které definují jeho přístupy a techniky. Pojďme se na to podívat podrobněji.
Prvním z těchto pilířů je, že každý jedinec vnímá svět svým unikátním způsobem. Veškeré naše myšlenky, pocity a chování ovlivňují naše osobní zkušenosti.
Dále jazyk, který používáme, má značný vliv na naše myšlení i chování. NLP se zabývá tím, jak lze pomocí jazykových vzorců ovlivnit své i cizí myšlení a chování.
NLP se dále soustředí na identifikaci a modelování chování a strategií jedinců, kteří jsou v životě úspěšní. Díky tomu lze tyto úspěšné vzorce přenést a aplikovat je na jiné jedince.
NLP se zaměřuje na definování a dosažení konkrétních výsledků. Jedinci jsou vedeni tak, aby dokázali jasně identifikovat své cíle a používali jednotlivé NLP techniky k jejich dosažení.
S čím vám NLP (ne)pomůže
NLP rozhodně není náhradou za lékařskou, psychoterapeutickou nebo psychologickou péči. Nedokáže tedy léčit vážné psychické poruchy. I když tato metoda v praxi umí mnoho,
existuje jen minimum vědeckých studií, které by ji relevantně zkoumaly či přímo podporovaly její účinnost.
Sílu NLP můžete spatřit v celkovém zlepšení komunikace. Zároveň se jedná o velmi efektivní nástroj pro sebereflexi a sebekoučink. A v neposlední řadě se tato technika využívá k dosažení osobních cílů a zvýšení sebevědomí.
Více informací ze světa osobního rozvoje najdete na www.akor.cz.