Vysoký krevní tlak je velmi nebezpečný a rozhodně bychom ho neměli podceňovat. Léčba s pomocí farmak má několik nevýhod a stále více lidí proto sahá po přírodních přípravcích. Jaké jsou ty nejúčinnější?
Vysoký tlak aneb tichý zabiják
Podle nejnovějších údajů trpí vysokým krevním tlakem téměř polovina lidí starších 25 let. Vysoký tlak je přitom buď hlavní, nebo vedlejší příčinou úmrtí ve více než 12 % případů, a to na celém světě. Přesto můžeme mít někdy pocit, že se mu nevěnuje taková pozornost, jakou by zasloužil. A především pak jeho prevenci. Proč je vysoký krevní tlak tak nebezpečný? Způsobuje vyšší zátěž cév, které se postupně opotřebovávají. To může vést k jejich vážnějšímu poškození či dokonce protržení. Výrazně namáhané je také srdce a při dlouhodobě neléčeném vysokém tlaku je vysoké riziko infarktu. Hodnoty krevního tlaku se přes den mění, v závislosti na aktivitě. Čím jsme aktivnější, tím vyšší náš tlak je. V klidovém režimu by ale neměl překročit běžnou hodnotu, což je 120/80 mm Hg. Zvláště bychom měli zpozornět, pokud náš tlak začne dosahovat hodnoty okolo 160/100 mm Hg.
Co způsobuje vysoký tlak a jak se projevuje?
Na vysoký tlak má vliv náš životní styl. Nebezpečné jsou v tomto ohledu zvláště obezita, nedostatek fyzické aktivity, nadměrný stres či kouření a přílišná konzumace alkoholu. Čím jsme starší, tím pravděpodobnější je, že se u nás vysoký tlak začne objevovat častěji. Co je na vysokém tlaku ale nejvíce nebezpečné jsou jeho projevy. Protože má vysoký tlak příznaky, zejména zpočátku, velmi nenápadné, nemáme často potřebu je jakkoliv řešit. Dlouhodobě neléčený vysoký krevní tlak ale výrazně zvyšuje riziko závažnějších onemocnění. Mezi hlavní projevy vysokého tlaku patří bušení srdce, bolesti hlavy, únava, zmatenost, závratě a v některých případech se může také objevit mravenčení prstů. Jestliže tyto příznaky u sebe delší dobu pozorujete, zamyslete se nad svým životním stylem. A máte-li podezření na vysoký krevní tlak, rozhodně se začněte zajímat o to, jakým způsobem se dá léčit.
Nevýhody léčení vysokého tlaku s pomocí léků
Vzhledem k příčinám vysokého tlaku je základním stavebním kamenem jeho léčby změna životního stylu a stravovacích návyků. Jestliže nebudete jíst zdravěji a nebudete se dostatečně hýbat, žádná léčba nebude tak účinná, jak by měla být. Léky se většinou nasazují až pacientům, které trápí tlak nad 160/100 mm Hg. Nejčastěji předepisovaná jsou diuretika a beta-blokátory. Tyto léky ale nejsou vhodné pro všechny, vyvarovat by se jich měli zejména lidé s cukrovkou. Diuretika navíc zvyšují koncentraci cholesterolu a jsou proto také zcela nevhodná pro lidi trpící vysokým cholesterolem. Užívání léků navíc slouží především k mírnění projevů a nijak nepomáhá odstranit příčinu vysokého krevního tlaku. Nemluvě o možných vedlejších účincích, kvůli kterým se mnoho lidí této léčbě vyhýbá. Možností, jak vyzrát na vysoký krevní tlak, je ale více.
Přírodní cesta k nižšímu tlaku
Existuje několik potravin, které pomáhají snížit vysoký tlak. Snažte se je proto pravidelně zařazovat do svého jídelníčku. Patří mezi ně cibule, česnek, červená řepa či celer, ovoce bohaté na draslík jako jsou banány a velmi doporučovaná je také pohanka, která zlepšuje elasticitu cév. Ke zlepšení krevního tlaku přispívají i bazalka, zázvor, levandule či kardamon, které pořídíte ve formě lahodných čajů. Nejlepší je ale pravidelně užívat vhodné doplňky stravy, které nemají žádné vedlejší účinky a které fungují jako prevence i šikovná léčba. Snížení tlaku dosáhnete například s přípravkem Masticha Vena, který obsahuje Chioskou mastichu a extrakty z červeného hroznu, olivovníku a černého pepře. Masticha Vena pomáhá udržovat hladinu krevního tlaku v normě a přispívá k celkovému uzdravení srdečně-cévního systému. Kromě toho má vliv také na cholesterol, podporuje vstřebávání živin do oběhu, posiluje imunitní systém a chrání tělo před mikroby a parazity, pomáhá s očištěním jater a podporuje správné trávení.